26 de julio de 2013

A POR EL SEGUNDO ¡¡¡

Tras el Ironman de Frankfurt han pasado muchas cosas; una primera semana en la que me sorprendí de como recuperaba mi cuerpo, una segunda semana donde el cansancio llego a ser extremo y esta tercera semana de pruebas medicas para confirmar que todo esta bien ¡¡¡ 

¿Que ha pasado? sencillamente "que hacer un Ironman no es tan sencillo" siendo un terrícola; trabajo, entrenos, mas trabajo,familia ..... 
Nada mas llegar de Frankfurt jornadas de 12-13 horas de trabajo que creí que podía soportar para poner la clínica al día; el stress de la gente por tenerlo todo lo mas rápido posible ( yo soy igual), y pocas horas de sueño por el cansancio acumulado que no me dejaban conciliar el sueño. Aparece la ansiedad, no estoy entrenando lo que debo, no descanso y susto ...... agotamiento total en un entreno suave ..... 

La maquinaria  comienza a funcionar y en 3 días tengo todas las pruebas realizadas gracias a los amigos que han estado ahi pese a estar de vacaciones 
( gracias Dr. Javier Lopez Canto, gracias Elena Estelles y Ester Carsi por cuidarme como lo has hecho)  ...... Analiticas ( que a mas de uno sorprendería),  prueva de esfuerzo, ecocardiografia, mas analiticas .... y todo sale correcto. 
Todos los parámetros Ck, cortisol, testosterona, tsh, hematocrito, albumina, creatinina .......... como un chiquillo ¡¡¡ 

Don Alvaro Velazquez ya me dijo: "tranquilo, bienvenido a Ironman" vas a estar jodido varios dias .... y todo lo confirma..... cansancio y stress combinacion peligrosa ¡¡¡

En fin, unido a que post Ironman descuido la dieta .... dejo de suplementarme, dejo de acatar las normas de la Dietista/licenciada en farmacia Carmen Daries, pensando que " como de todo y lo que quiero que recuperare antes " y lo único que consigo en enredar mas la perdiz ¡¡¡ 4kg en 2 semanas ¡¡¡¡ Bronca y a comenzar de nuevo....


Me quedo con una frase de ayer ...... " esto" señalando mi edad con el dedo (44) , me decía el cardiologo " esto empieza a ser limitante" ... 
Claro, ..... ya lo noto, pero quiero rendir al máximo que me permita mi cuerpo con los de mi categoría .... Pepino hay para rato, me hablo de un x % mas de capacidad ..... y a forzar la maquina y reducir stress. Mi mujer en vez de decirme para ya, me dice que mueva el culo y me modifica horarios de clinica para que no me "strese "..... eso es una mujer lo demas tonterias ¡¡¡

Toca buscar la excepcionalidad en los entrenamientos ( por supuesto ) pero tambien en los pequeños detalles ... para eso Carmen Daries y mi mujer cocinando, están currando para dejarme fino..... también vamos a incluir, a parte de mi entrenador Alvaro Velazquez, un preparador físico (Enrique Garcia Martinez) para que me ayude a sacar mas fuerza y flexibilidad. 

Entreno, alimentacion, descanso y curro lo justo, seran las claves ¡¡¡ 

Dos meses y medio de cuidarme al 100%, como nunca lo he hecho y a ver si sale de una puñetera vez algo bueno ..... que llevamos un año que no quiere salir algo bueno ..... Calella, distancia Ironman me espera ¡¡¡¡ esta vez si ¡¡¡

Nos vemos en el infierno 



  
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