9 de mayo de 2013

Doctor, Doctor ..... la plantilla no funciona ¡¡¡


Doctor, doctor .... la plantilla no funciona ......

"Doctor": ¿ha bajado la intensidad de entrenamiento?
X: si .... corro todos los dias 1h 30 ... y los findes ya no corro 6h por la montaña solo hago 3 h

"Doctor": ¿cuando aparece el dolor para?
X: no, sigo corriendo porque me quedaban 7 km para llegar a casa ..

"Doctor" ¿acude regularmente a su fisio"
X: no lo necesito ....

"Doctor"¿respeta los periodos de descanso?
X: Si , en agosto me voy de vacaciones ......



"Doctor"¿tiene entrenador?
X: no, he cogido un plan de internet que corro 7 dias a la semana ¡¡

"Doctor" : Ha cambiado de calzado .... ?
X: no, llevo 1200 km con la zapatilla y esta nueva ¡¡¡ aun puede durar 3 meses mas

"Doctor": ¿hace series? ¿con que zapatilla?
X: si, con unas voladoras .... es que vi a fulanito que las hace y corre mucho .. ( fulanito mide 1,70 y pesa 64 kg y X: mide 1:75 y pesa 87 kg) ....

"Doctor" : ¿cuida la alimentation, hidratacion y suplementos  con el volumen de  km que hace?
X: como lo que me apetece .....


y seguiria ......

Lo que quiero haceros ver es que una plantilla no cura lesiones si descuidamos otras variables ..... la plantilla alinea pero no hace milagros  ( como me apuntaba un amiguete)  . A  veces es muy complicado cuadrar todo pero con un poco de paciencia se soluciona casi todo ¡¡¡ entrenar con cabeza..... que por que un dia no corras lo que toca no vas a dar un paso atrás; a veces es un paso al frente ¡¡¡¡

pd: cogeos un preparador, entrenador si es posible .... os ahorrareis dinero y problemas ¡¡¡
pd2: y me da igual la filosofia de carrera que tengáis .... aquí haremos lo posible para que podáis disfrutar del runing ¡¡¡¡ con sentido común ... ¡¡¡
pd3: y que nadie se de por identificado  ..... pero esto a veces pasa ¡¡¡
pd4: doy por hecho que los desgastes de la plantilla son correctos y se han pasado revisiones, rectificaciones etc etc ....
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